Varmeknopper, også kendt som miliaria, er små røde eller hudfarvede knopper, der typisk opstår i varme og fugtige omgivelser. De kan give kløe, svie eller en stikkende fornemmelse, men er som regel ufarlige og forsvinder af sig selv.

I denne artikel ser vi på, hvorfor varmeknopper opstår, hvem der er mest udsat, og hvad du kan være opmærksom på.

Hvad er varmeknopper?

Varmeknopper opstår, når svedkirtlerne bliver blokerede, så sveden ikke kan fordampe frit fra huden. I stedet bliver sveden fanget under hudens overflade, hvilket kan give irritation og små hævede områder.

Der findes forskellige typer af miliaria, afhængig af hvor dybt i huden blokeringen sker, men de fleste tilfælde er milde og forbigående.

Typiske symptomer

Symptomerne varierer afhængigt af typen og graden af irritation, men kan omfatte:

• Små røde eller hudfarvede knopper
• Kløe eller stikkende fornemmelse
• Let hævelse i området
• I nogle tilfælde små væskefyldte blærer

Hos spædbørn ses varmeknopper ofte på ryggen, halsen og i hudfolder. Hos voksne opstår de typisk i områder, hvor huden gnider mod tøj, eller hvor sved samler sig.

Hvorfor opstår varmeknopper?

Årsagen er som regel kombinationen af:

• Varme og fugtighed, som øger svedproduktionen
• Stramt eller tætsluttende tøj, der hæmmer fordampning af sved
• Hudfolder, hvor varme og fugt lettere ophobes

Varmeknopper ses derfor hyppigst i sommermånederne, i tropisk klima eller ved fysisk aktivitet i varme omgivelser.

Hvem er mest udsat?

Spædbørn, fordi deres svedkirtler endnu ikke er fuldt udviklede

Personer i varmt klima eller under hedebølger

Mennesker med tætsluttende tøj eller beskyttelsesudstyr, der begrænser hudens ventilation

Hvornår bør man søge læge?

Selvom varmeknopper oftest er ufarlige, bør du kontakte læge, hvis:

• Udslættet ikke forsvinder efter nogle dage i køligere omgivelser
• Der opstår tegn på infektion, som øget rødme, hævelse eller pus
• Udslættet ledsages af feber eller generel utilpashed

Forebyggelse og lindring

Selvom der ikke findes en egentlig “kur” mod varmeknopper, kan man reducere risikoen og lindre symptomerne ved at:

• Opholde sig i kølige, tørre omgivelser
• Bære løstsiddende og åndbart tøj
• Holde huden ren og tør
• Undgå overdreven brug af olieholdige cremer i varme perioder

Kilder

Mayo Clinic – “Heat rash (miliaria)”
NHS – “Heat rash”
Cleveland Clinic – “Heat rash (Prickly Heat)”