Blodtrykket fortæller, hvor hårdt blodet presser mod blodårernes vægge, når hjertet pumper. Det er en vigtig indikator for kredsløbets tilstand og kan give et billede af, hvordan hjertet og blodkarrene arbejder.
Et normalt blodtryk er ikke ens for alle, men der findes vejledende grænseværdier, som bruges af sundhedspersonale til at vurdere, om blodtrykket ligger inden for et sundt område.
Hvad er blodtryk?
Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg) og angives med to tal:
- Systolisk tryk – det højeste tryk, når hjertet trækker sig sammen og pumper blod ud i kroppen.
- Diastolisk tryk – det laveste tryk, når hjertet er afslappet mellem slagene.
Et eksempel kan være 120/80 mmHg, hvor 120 er det systoliske tryk, og 80 er det diastoliske.
Hvad betragtes som normalt?
Ifølge mange sundhedsmyndigheder ligger et normalt blodtryk for voksne omkring:
- Systolisk: 100-129 mmHg
- Diastolisk: 60-84 mmHg
Blodtryk under eller over dette interval er ikke nødvendigvis farligt, men kan være tegn på, at kroppen arbejder anderledes end forventet. Derfor vurderer læger altid blodtrykket i sammenhæng med alder, helbredstilstand og symptomer.
Hvad påvirker blodtrykket?
Flere faktorer kan påvirke blodtrykket, både kortvarigt og over tid:
- Fysisk aktivitet
- Stress og følelsesmæssige reaktioner
- Søvn og hvile
- Kost og væskeindtag
- Alder og arvelige forhold
Det er helt normalt, at blodtrykket svinger i løbet af dagen – fx er det ofte lavere under søvn og højere ved fysisk aktivitet.
Hvordan måles blodtrykket?
Blodtrykket måles typisk med en manchet om overarmen, der pustes op for kortvarigt at stoppe blodgennemstrømningen. Når luften lukkes ud, registreres trykket elektronisk eller med et stetoskop.
Målingen foretages bedst i hvile og gentages gerne flere gange for at få et pålideligt gennemsnit.
Hvornår bør man reagere?
Et enkelt måleresultat uden for normalområdet er ikke nødvendigvis tegn på sygdom. Men hvis målinger gentagne gange viser værdier, der ligger meget over eller under det normale, bør man kontakte sin læge for nærmere vurdering.
Kilder:
- Sundhed.dk – “Blodtryk”
- Mayo Clinic – “Blood pressure in depth”
- American Heart Association – “Understanding Blood Pressure”